quarta-feira, 18 de maio de 2016

EGITO - Viagem de Sonhos - janeiro/2017

EGITO
Uma viagem inesquecível!




PROGRAMA KARNAK  (8 dias / 7 noites)
Saída do Brasil dia 13/01/2017 
1º dia – CAIRO – Chegada, recepção e traslado ao hotel. Check in e acomodações.
2º dia – CAIRO – Café da manhã. Saída para tour de dia inteiro iniciando a visita pelo Museu Egípcio, onde poderá ver os Tesouros de Tut Ankh-amon entre milhares de maravilhas arqueológicas. Após, visitação à Gizé para ver as Pirâmides de Keops, Kefren e Micerinos. Depois visita à Esfinge e o Vale dos Templos. Retorno e acomodação no hotel.
3º dia – CAIRO / LUXOR – Café da manhã. Traslado ao aeroporto e embarque para Luxor. Na chegada, traslado ao porto para embarque no cruzeiro pelo Rio Nilo. Acomodação na cabine e almoço. A tarde visita aos templos de Luxor e Karnak. Regresso ao navio. Jantar e acomodações.
4º. dia – LUXOR / ESNA / EDFU – Café da manhã. Visita ao Vale dos Reis, o Templo da Rainha Hatchepsut. Visita aos Colossos de Memnon, as duas estátuas do Rei Amemnófis. Navegação para Esna e Edfu. Jantar e pernoite a bordo.
5º. dia – EDFU / KOM OMBO / ASWAN – Após o café da manhã visita o Templo do Deus Hórus. Navegação até Kom Ombo visita ao templo do Deus Sobek. Navegação para Aswan. Jantar e acomodações no navio.
6º. dia – ASWAN – Café da manhã – Passeio de barco típico (felucca): visita ao Mausoleu de Agha Khan e a Ilha Elefantina. Visita ao Templo da Deusa Isis na Ilha de Philae, a Represa de Aswan e a Cantera de Granito que mostra como foram construídas as pirâmides. Regresso ao navio. Jantar e acomodações.
7º. dia – ASWAN / CAIRO – Café da manhã. Desembarque. Traslado ao aeroporto e embarque para o Cairo. Recepção e traslado ao hotel. Noite livre
8º dia – CAIRO – Café da manhã. Traslado ao aeroporto e embarque de retorno ao Brasil.






Investimento
PARTE TERRESTRE – PREÇOS POR PESSOA, AO CAMBIO DO DIA EM DÓLAR (USD):
Valor varia conforme acomodação escolhida:


Duplo
Até 13 dezembro 2016
936


SERVIÇOS INCLUÍDOS:
·         3 noites de alojamento em hotel 4 estrelas com café da manhã;
·         4 noites de alojamento no cruzeiro pelo Rio Nilo com pensão completa;
·         Traslados de chegada e saída em todas as cidades;
·         Dia inteiro de visita ao Cairo;
·         Todas as visitas mencionadas no cruzeiro;
·         Bilhete aéreo em classe econômica – Cairo / Luxor // Aswan / Cairo;
·         Seguro de viagem assistencial.

SERVIÇOS EXCLUÍDOS:
·         Parte aérea internacional;
·         Visto de entrada no Egito;
·         Taxas de embarque e porto;
·         Visitas opcionais;
·         Refeições que não estiverem especificadas no programa;
·         Bebidas, lavanderia, telefonemas, Internet, etc.;
·         Extras de caráter pessoal;
·         Tudo que não esteja expressamente mencionado como item incluído no programa.


FORMA DE PAGAMENTO: entrada de 100 dólares e o saldo poderá ser pago parcelado em cheque, cartão de crédito ou depósito bancário ao câmbio do dia desde que a parte terrestre esteja toda paga até 30 dias antes da viagem.



RESERVAS AÉREAS
 Empresas indicadas para aquisição da passagem aérea:  Air France, KLM, Turkish Airlines, South África e Emirates Airlines para o Egito. Para aproveitar bons valores na compra das passagens sugerimos sua solicitação de confirmação e reserva para a viagem com a maior antecedência possível.

DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA
·         Passaporte válido com data de expiração superior a 6 meses.
·         Vacina de febre amarela.
·         Visto para o Egito (O visto é concedido no próprio país na chegada no aeroporto no Cairo).


Para contratar esta viagem dos sonhos ao Egito entre em contato com Janahina Borges pelos seguintes contatos:

Tel.:(53)8109.0860 whatsapp













Será um prazer ter você comigo nesta viagem de Sonhos!

Para tirar as dúvidas e reservar seu lugar no grupo entre em contato respondendo este email ou se preferir me contacte pelo celular: (53)8109.0869 que também é Whatsapp.



Att.
Janahina Borges
Oriental Dance

segunda-feira, 4 de abril de 2016

LUCY - Uma estrela egípcia



Olá pessoal,

Hoje quero compartilhar com vocês um documentário que mostra um pouco da vida e da carreira da bailarina LUCY. 

São duas partes, não está traduzido para português, ainda assim é um excelente material de estudo que vale a pena conferir.

O documentário chama-se CAIRO UNVEILED, fala sobre a infância da bailarina, seu início na dança profissional, sua carreira, sua relação com as pessoas do seu bairro. Uma das coisas mais legais que descobri assistindo a este documentário foi que descobri que os egípcios se cumprimentam dando dois beijinhos no rosto, assim como fazemos no Brasil.

O video foi produzido pela NATIONAL GEOGRAFIC e mostra o paradigma da dança e a mulher no Egito, a religiosidade masculina, eventos comerciais de dança oriental como o famoso AHLAN WA SAHLAN de madame Raqia Hassam.

Lucy é uma bailarina muitíssimo elegante, charmosa, que exala uma energia leve de feminilidade suave e nunca agressiva ou vulgar, creio que estas são razões para que ela seja tão admirada e respeitada apesar de a dança do ventre em si não possuir esta aceitação no Egito. 

Com toda certeza, Lucy faz parte do seleto grupo de bailarinas profissionais DIVAS do Egito assim como as inesquecíveis Tahya Carioca, Samya Gamal, Soheir Zaki e Fifi Abdo.



Vale a pena conferir!

Espero que curtam e compartilhem o link aqui do blog ok...






Parte 1
https://www.youtube.com/watch?v=V950x1OhpoI&spfreload=5







Parte 2
https://www.youtube.com/watch?v=kp52dgmvhEo




E aqui alguns dos videos da Lucy que eu mais gosto:















2016 e minhas transmutações...




Olá pessoal,


O ano de 2015 foi uma loucura para todos nós não é mesmo? A tempos não escrevo em meu blog, muitas coisas acontecendo em minha vida profissional e pessoal. Muitas transformações aconteceram e a maior delas é que além de professora de Dança Oriental agora sou também Terapeuta Holística.



Ao adquirir esta nova profissão, incorporei todos meus novos conhecimentos ao meu trabalho com a dança, em minhas aulas de dança, em minha didática ao ensinar a dança. 



Fiz realmente muitas e muitas transmutações em minha vida, e todo processo de transformar é complicado, difícil, mas no final sempre vale a pena. Mudei até mesmo o nome do meu Studio que agora se chama ISHTAR - Núcleo de Harmonização Feminina, as aulas passaram a ser encontros, e muitas técnicas de harmonização foram incorporadas para que além da alegria e autoestima que a dança proporciona eu consiga elevar o nível de harmonização que promovo na vida das centenas de mulheres que anualmente me procuram para sair um pouco das vibrações de stress e ansiedade, e algumas vezes até depressão.



Tomei a decisão de trabalhar de maneira mais intensa e efetiva o SAGRADO FEMININO e para isso realizei diversos cursos e formações profissionais.



A partir de agora tudo o que fluir de mim será neste sentido, mas não quer dizer que deixarei a Dança Oriental técnica de lado, continuo sim com meus cursos online, formações de bailarinas e professoras, apenas meu foco agora é promover a feminilidade em sua mais pura e sublime essência.



Criei um novo espaço online de divulgação de todos os meus conhecimentos e compartilho aqui com vocês:


http://dancaterapiaishtar.blogspot.com.br/



Com amor...
Janahina Borges







segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Feliz 2015!



FELIZ  2015!


Agradeço de coração por você ter feito parte da minha vida neste ano que se encerra.


Obrigado pelo carinho e pela admiração por minha dança.

Meu trabalho é levar alegria e realização pessoal para a vida das pessoas através das minhas aulas.

A pouco inaugurei um novo Studio e sou profundamente grata por todas as pessoas que fazem parte da família SDJB.




Feliz 2015!

Obrigado Obrigado Obrigado

Maternidade e Dança



Dando sequência a nossa homenagem no mês das mães, trazemos hoje para vocês um papo com Janahina Borges e Saida (Veronica Helou) bailarina argentina, mamães que se esforçam para cuidar dos filhos e levar a arte da dança do ventre ao público.

Vamos lá!

Janahina Borges mãe, dona de casa, bailarina, professora, coreógrafa e empreendedora, Ufa! Ela nos conta como se “desdobra” para exercer todas as suas tarefas. E fala com propriedade de dicas valiosas para gestantes, que podem fazer da dança sua aliada, além de outras dicas de maternidade.


Club Alltogether: Como conciliar a rotina familiar com os compromissos de bailarina?

Muito difícil! Eu sou mãe de 3 meninos: Ian de 10 anos, Enzo de 3 anos e Abner de 10 meses. Sou do tipo de mãe super protetora, ativista do aleitamento materno e do parto natural. Defensora dos direitos de escolha da mulher sobre onde dar à luz. O ideal seria ter uma auxiliar para cuidados com os filhos e a casa, mas não tenho. Então me viro nos 30 e realizo todas as tarefas de mãe, dona de casa, bailarina, professora, coreógrafa, empreendedora administrando meu Studio de Dança que neste dia das mães completou 5 anos.
Claro que em algumas vezes o cansaço me vence e acho que não darei conta de tudo, então recebo beijinhos e abraços dos meus filhotes lindos e carinhosos e renovo minhas energias. Com determinação, fé e o apoio incondicional do meu marido sigo meu caminho na dança vencendo cada obstáculo e cada dificuldade que se apresente, realizando meus projetos, sonhos e levando alegria e bem-estar a centenas de mulheres e meninas de todas as idades.

Club Alltogether: Quais benefícios a dança pode trazer para a gestante?

Aprender a Dança do Ventre é uma experiência maravilhosa na vida de toda mulher que se proponha viver esta deliciosa aventura. Para uma gestante aprender a arte da Dança do Ventre torna-se uma experiência ainda mais intensa e inesquecível. Realizando apenas alguns dos movimentos básicos, como os circulares e ondulatórios, a gestante poderá praticar uma ótima atividade física que lhe trará mais flexibilidade corporal para vivenciar o seu grande momento, o nascimento do bebê. Estes movimentos não oferecem risco algum à gestação, muito pelo contrário, auxiliarão na tonificação muscular, circulação sanguínea, oxigenação das células, melhora do fluxo sanguíneo que vai para o cordão umbilical e que nutre o bebê. Diminuição dos níveis de ansiedade tão comuns durante a gestação e principalmente no final. Estreitamento de laços entre mãe e bebê através da dança e da música.


Club Alltogether: Você tem alguma dica para acalmar os bebês?

Dançar com ele no colo, cantarolar melodias suaves. Uma experiência incrível, dança mamãe e bebê, veja este vídeo:



Club Alltogether: E como ficar em forma depois do parto?

Em meu caso, mantenho uma dieta a base de cereais, legumes, frutas e proteína vegetal, pois animais não fazem parte da minha alimentação, sou vegetariana há 6 anos.
Dançar com certeza ajuda e muito, trabalhei normalmente ministrando aulas até um dia antes de dar à luz.
Atividade física faz toda a diferença. Beber muita água vale ouro. Mas com certeza um grande diferencial é a amamentação, que auxilia enormemente na perda de peso após o nascimento do bebê, pois amamentar queima muitas calorias, aliada a outras atividades é certeza de boa forma rapidinho.
Club Alltogether:
Janahina, muito obrigado pela participação aqui no nosso Blog, certamente agregou muito para as nossas leitoras. Até a próxima!



Mamãe da Amani

A seguir leia o bate papo com a bailarina argentina Saida, (Veronica Helou). Com anos de experiência na arte de dançar, também é mamãe e nos deu seu depoimento sobre a maternidade.
A mãe de Amani, além de ministrar as aulas em sua escola, viaja o mundo com a dança do ventre e quando conversei com ela, estava em uma turnê pela Europa, imagine o quanto deve se dedicar para conciliar a sua rotina de bailarina e não deixar de participar de todos os momentos importantes ao lado de sua filha. Acompanhe!

Club Alltogether: Como conciliar a rotina familiar com os compromissos de bailarina?

No es facil,estas siempre corriendo ,pero hago todo con amor y pensando que soy afortunada en poder hacer lo que me gusta,suelo estar siempre cansada pero feliz,lo importante es la salud y mientras el cuerpo aguante,nada es imposible.

Não é fácil, você está sempre correndo, mas eu faço tudo com amor e pensar que eu sou feliz por ser capaz de fazer o que eu gosto, eu geralmente estou sempre cansada, mas feliz , o importante é a saúde, e ao mesmo tempo a resistência do corpo, nada é impossível.

Club Alltogether: Você praticava a dança durante a gestação?

A mi el embarazo,no me impidio seguir ensenando y bailando, gracias a dios, pero se que esto no se da en todas las mujeres,algnas deben hacer reposo y no hacer nada, no fue mi caso, me tome las cosas con calma y hice todo lo que mi cuerpo me dejaba hacer.Lo importante es estar controlada por el medico y saber parar en el momento justo,el resto,es disfrutarlo de la mejor manera tratando de llevar una vida normal.Comer sano,no fumar,no tomar alcohol,cuidarse.

A minha gravidez, não me impediu de continuar a ensinar e dança, graças a Deus, mas isso não ocorre com todas as mulheres, algumas precisam descansar e não fazer nada, não foi o meu caso, eu fiz tudo o que meu corpo me deixou fazer. O é importante é ser controlado pelo médico e saber parar na hora certa, é a melhor maneira de desfrutar e tentar levar uma vida saudável, normal. Comer, não fumar, não beber , cuidar-se.


Club Alltogether: Você tem alguma dica para acalmar os bebês?

Cada bebe es diferente, no hay una formula,hay que intentar descubrir por que llora o esta molesto,si es hambre,sueno,etc...no hay una receta.

Cada bebê é diferente, não existe uma fórmula para tentar descobrir porque chora ou está chateado, se está com fome, sono, etc, não há uma receita.


Club Alltogether: E como ficar linda depois do parto, assim como você?

Gracias!! No creo que este mas hermosa, mi cuerpo no es el de antes, de hecho, cambio bastante, se me ensancho la cintura y la piel de mi vientre se estiro, pero gracias por el cumplido (risos) gracias.

Obrigada! não acho que estou mais bonita, meu corpo não está como antes, realmente muda muito, eu aumentei a cintura e minha pele da barriga está esticada, mas obrigado pelo elogio. (risos).

Obrigada você Saida, pela gentileza e cordialidade, muito atenciosa. Sucesso sempre!



Para saber mais sobre a Dança do Ventre na gestação:
Janahina, visando compartilhar toda a sua experiência com a dança e a maternidade criou em 2012, três formatos de curso que abrangem este tema, são eles: Dança para gestantes, Dança Mamãe & Bebê e Formação Profissional para Gestantes.

Acompanhe nos links ao final deste post: