quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Aziza...Interpretação Perfeita!!!

                   
                         Estudando muito e cada vez mais, como sempre...rsrs... encontrei um vídeo da bailarina Aziza que na minha opinião é uma das melhores do mundo, tendo recebido o mais do que merecido título BELLYDANCE OF THE UNIVERSE!!!

                         A música chama-se "Nadia", eu não conhecia e me apaixonei, é bem o estilo de música que eu amooo, clássica, início misterioso, entrada de impacto e o bak na hora de soltar o véu!!!  já tentei baixar ela mas ainda não encontrei, quem conseguir por favor me mande ok... 

                         Durante a ultima aula que dei eu falei sobre o que considero "Ordem de apresentação", um resuminho que fiz baseada nos meus estudos sobre a dança e as apresentações clássicas. Certa vez encontrei um video em ingles de da bailarina Tana Valentine do grupo World Dance New York em que ela descrevia o que considerava a sequencia ideal em uma apresnetação de dança, fosse ela profissional ou informal, a regra é a mesma, imaginem meu espanto quando vejo que a ordem era exatamente a mesmaaa!!! quer dizer que eu estava no caminho certo...rsrs...
                       Este vídeo da baialrina Aziza me chamou a atenção por ser perfeito do início ao fim, o clima, a iluminação, a decoração com tapetes árabes, o figurino dela é DIVINOOO, o véu maravilhoso, enormeeee, de seda, perfeito... e a interpretação então... incrível!!!

                       Aziza é uma bailarina que me encantou desde a 1° vez que assisti um vídeo das bellydance superstars, o vídeo chama-se AT IT'S BEST, onde se encontra outras interpretações incríveis também como a da Tamra Henna, tirando a Rana que eu detestoooooo, o DVD é excelente.

                     Deixo aqui o vídeo da Aziza para que sirva de estudo e inspiração para vcs também... para mim a Aziza é inspiração total... a postura dela considero perfeira, de DIVA, a energia nos movimentos, a expressão, a energia que flui dela durante a dança é algo do outro mundo...
                    Confiram...









LINK DO VÍDEO:

http://www.youtube.com/watch?v=qZS1gH-A1hw&feature=related

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Cursos de Férias no SDJB - Zambra



As férias estão chegando e o  
Studio de Dança Janahina Borges 
traz a você mais uma novidade:




1° Curso de Zambra
Uma deliciosa fusão de Dança Cigana + Dança do Ventre + Dança Flamenca


Data: 11/12/2010 (sábado)
Hora: 15:30





Local: Studio Janahina Borges





Informações e reservas de vagas:

janahinaborges@hotmail.com








segunda-feira, 18 de outubro de 2010

A verdadeira Dança do Ventre...Celebração à Vida


1° Apresentação estreiando o barrigão !!!

Um momento de muita alegria e emoção para mim,  
dançar a "Dança do Ventre" 
grávida de 23 semanas
esperando meu 2° filho, "Enzo".

Nem todas(os) vcs sabem
mas em seguida que descobri que estava grávida (em 25/06/2010)
tive uma complicação grave ( em 08/07/2010) que me fez ficar 
de repouso absoluto, somente deitada 
por quase dois meses.

Foi um momento muito difícil para mim,
dias e noites de preocupação e medo de perder eu bebê...
Mas DEUS me abençoou e hoje estamos muito bem,
eu e meu filho tão amado!!!

No dia 02 de outubro eu voltei a dar aulas de dança, 
com muito cuidado claro e foi muito bom receber o carinho das minhas alunas 
que voltaram às aulas e também o carinho de novas alunas 
que agora fazem parte do Novo SDJB.

No dia 16 de outubro dançei em uma Mostra de Dança promovida pela 
Associação de Dança de Pelotas,
foi a minha reestréia como bailarina depois deste período em que não pude dançar e nem dar aulas...

Foi um dos momentos mais emocionantes da minha vida
e com certeza o mais emocionante da minha carreira como bailarina.
Creio que realizei a  
Verdadeira Dança do Ventre !!!
Para ilustrar este momento coloquei o nome da minha coreografia de
VIDA...
Acho que tem tudo a ver com o momento e com meu estado de graça...

Divido com vcs aqui algumas fotos e o vídeo deste momento mágico...


















Obrigada pela presença de todas as pessoas queridas que fazem parte da minha vida que foram me assistir, em especial :
Minha mãezona, dona Marília
(ela disse que desta vez não ía chorar...imagina...capaz que não...rsrs...TE AMO MÃE!!!)
Meu filho amadooo Ian
Meu marido Emerson
Minha aluna, amiga, parceira... Hellô
Minha aluna Ellem
Minha aluna Cris
e todas as outras pessoas queridas com quem não consegui falar e agradecer pessoalmente pela presença lá...

Obrigada!!!

Aqui o vídeo:



E aqui...
Enzo
o astro da apresentação...





 Bjsss

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Asas de Ísis


Asas de Isis

Acho que toda bailarina de dança oriental árabe sonha em dançar um dia com suas Asas de Isis, símbolo de feminilidade, leveza e liberdade...
Pois eu já tive o prazer de dançar com estas asas que nos deixam como verdadeiras fadas, deusas da dança.
Usei em uma coreografia que intitulei "Hayati" que significa "vida", acho que escolhi um nome que combina e muito bem com o lindo acessório e o mais lindo ainda momento que eu estava vivendo e nem sabia: Eu estava grávida! Sim, com 8 semas de gestação. No fundo eu sabia que tinha algo diferente em mim, no meu corpo, na minha alma.
Quando dancei me senti verdadeiramente como que se estivesse voando, flutuando.

Agora divido com vocês esta minha experiência e compartilho aqui algumas fotos da apresentação e o vídeo.



























quarta-feira, 4 de agosto de 2010

1º Concurso como coreógrafa


Aconteceu nos dias 10, 11, 12 e 13 de junho de 2010 a 8° edição do Dança Bagé, renomado concurso de dança promovido pela prefeitura de Bagé, realizado no centro cultural auxiliadora e contabilizou mais de 2 mil inscritos.

Durante as quatro noites do 8º Dança Bagé, mais de mil dançarinos e bailarinos de diversas cidades do Rio Grande do Sul e de Santa Catariana se apresentaram.
94 grupos, das mais variadas idades, exibiram ao público 270 coreografias das mais diversas modalidades de dança, como jazz, dança moderna, dança contemporânea, Dança do Ventre, ballet clássico e de repertório e street dance entre outros.
E meu Studio de Dança, o SDJB, participou deste grande evento levando ao público que assistiu as apresentações 4 coreografias que foram premiadas neste concurso.
Foram muitos ensaios e muita dedicação das alunas das turmas de dança do ventre infantil, juvenil e adulto.
Levei 2 coreografias de Dança do Ventre moderna, uma de Zambra (fusão dança do ventre +cigana + flamenca) e um solo meu de Dança do Ventre.

Fomos muito aplaudidas e as coreografias muito elogiadas, fruto de muita dedicação e mesmo levando alunas das turmas iniciantes consegui um ótimo resultado, sendo premiada em todas as coreografias e tendo a postura de minhas alunas muito elogiada por todos os jurados do concurso.

O 1º concurso como coreógrafa nenhuma profe esquece!


Muita emoção e responsabilidade. Mas foi uma ótima experiência, aprendi muitas coisas e com certeza meu trabalho se tornará cada dia melhor.



                            

                                                      






























quinta-feira, 29 de julho de 2010

Coisas da vida...


Depois de algum tempo sumida aqui do Blog estou retornando às minhas atividades... 

Meu último mês foi bem complicado, 
um mês de uma grande alegria, 
um grande susto e uma grande tristeza,
 e uma grande alegria novamente...


Vou contar tudinho mas no próximo post!




Bjsss

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Atividade física - SIM - Todos precisamos fazer !


Exercício físico 




Quando ligamos a TV, lemos qualquer revista ou conversamos na esquina escutamos: “pratique esporte ou pratique exercícios físicos! ”. E, atualmente isto parece ser uma ordem, muito boa por sinal, mas que merece algumas restrições.

É preciso tomar muito cuidado para que algo que seja teoricamente benéfico para nossa saúde confirme-se na prática.

Primeiramente é importante definir o que é atividade física e o que é exercício físico. Atividade Física é todo movimento que fazemos onde o gasto energético seja maior que o repouso, cortar grama ou passear com o cachorro por exemplo.

 E exercício físico é uma atividade planejada, estruturada e dosada para que o indivíduo pratique voluntariamente. Então você que é leigo e que está tomando consciência de que realmente movimentar-se é uma necessidade para ter saúde, cuidado com o: PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS. Sim, você dirá pratico, mas, quais exercícios devo fazer? Quando? Onde? E de que forma?

É fundamental que entendamos que o Exercício Físico só trará seus benefícios a Saúde do indivíduo se tiver alguns detalhes importantes seguidos a risca. Em primeiro lugar somente deve praticar exercícios físicos quem se sente bem e saudável. Se você já é adulto deve ter o aval de um médico.

Depois disto importante que você seja orientado por um professor de Educação Física, que se atualize constantemente. Desde uma simples caminhada são necessários cuidados para que tornem esta atividade benéfica.

Cada indivíduo é único no mundo e atividades que são agradáveis para uns não as são para outros, esforços insignificantes para uns são esforços extenuantes para outros, esportes individuais muito monótonos para uns são a busca do autoconhecimento para outros. Então está começando a ficar claro que um dos segredos para o Exercício é proporcionar mudanças positivas no organismo e na mente do indivíduo é a dosagem individual deste.

As recomendações básicas que já são testadas, comprovadas e aceitas pela comunidade científica quanto ao Exercício Físico são as seguintes:
Frequência: o exercício físico não deve ser realizado esporadicamente, e sim, no mínimo 3 vezes por semana. De 4 a 5 vezes é o que mais se recomenda atualmente, porém quanto maior o número de vezes por semana (5, 6 ou até 7!) Maior é o risco de lesões por esforços repetitivos.

Pessoalmente acredito que devido ao enorme tempo que ficamos sem fazer grandes gastos de energia durante o dia deveríamos fazer exercícios todos os dias, mas se isto ocorrer, não deveríamos realizar sempre o mesmo tipo de atividade sobre o risco de sobrecarregar e desgastar precocemente as estruturas do corpo.

Tempo: no mínimo 30 minutos por dia, e este tempo pode ser numa única sessão ou em duas de 15 minutos.

Intervalo: realizar exercícios com mais de 72 horas (3 dias) de intervalo é no mínimo ficar estagnado.

 O organismo estará na mesma condição anterior na próxima sessão de treino. E, assim como intervalos muito grandes, os intervalos pequenos (treinar mais de uma vez no mesmo dia) não são adequados para o indivíduo que busca no exercício investir na sua Saúde.

Vale lembrar que são nos intervalos que nosso corpo se adapta aos esforços que foi submetido.

 Uma alimentação equilibrada, com boa hidratação e sono suficiente são ótimos companheiros dos exercícios, fazendo com que aproveitemos ao máximo o que eles nos oferecem.

Intensidade: podemos fazer apenas 15 minutos de corrida, mas correr tão rapidamente que no dia seguinte mal levantamos da cama de tantas dores nas pernas. Ou podemos jogar 2 horas de futebol onde na posição que escolhemos (goleiro, por exemplo), não nos desgastemos tanto. A intensidade do exercício tem a ver com o quando difícil para mim é realizá-lo. E aqui uma das grandes chaves para descobrir o que é bom para você é aprender a perceber as respostas que meu corpo lhe manda.

Normalmente é mais difícil ao indivíduo saber dizer, eu devo ir mais devagar, ou para que 50 repetições se na 25ª eu já estou sentindo dores? As dores são alerta que o organismo nos manda para dizer-nos que algo não está bem com ele.

Quem pretende realizar exercícios para melhorar ou manter sua saúde não deveria sentir dores. Atletas sim, mas eles precisam chegar aos seus limites máximos, inclusive muitos atletas não têm saúde em virtude destas sobrecargas enormes que são submetidos.
 Tipo de atividade: para alguém que aprendeu na infância e na escola a gostar de movimentos não deve ser difícil incorporar aos seus hábitos de vida o movimento mais intenso. Mas para quem já faz tempo que não se exercita, sempre foi deixado de lado, por ser “ruim de bola” e ainda ganhou vários quilos nos últimos anos, não é nada fácil iniciar. E sair correndo por aí é no mínimo imprudência. Neste item vale apenas um conselho: Procure ter mais de um tipo de atividade como preferida, desde caminhar, dançar, pedalar, fazer uma aula de ginástica, ou praticar um esporte.

Você tem que sentir prazer nesta atividade. Aprenda a gostar de movimentar-se.
Aprenda a perceber aquelas mudanças sutis que vão ocorrendo como dormir melhor, poder concentrar-se mais no trabalho, conversar com pessoas diferentes, fazer amizades, acordar mais disposto, estar mais animado e alegre, enfim perceba o que você está ganhando além de músculos e ossos mais fortes.

Finalizando, nosso corpo foi projetado para os movimentos e não é somente capaz de realizá-los com perfeição, mas precisa deles para manter-se saudável.
Então, escolha algo em que você se divirta e sinta-se bem, inicie sem pressa, o importante não é começar a todo vapor, o importante é começar.

E após começar, para ter a certeza que o Exercício Físico está sendo ótimo para você é necessário dosá-lo de forma adequada as suas condições atuais, o que um Educador Físico é capaz de fazer através de testes, percepção, experiência e troca de ideias.
Coloque seu nome na sua “agenda” encontre tempo para investir em si mesmo e pratique regularmente Exercícios Físicos.




Dr. Aluízio
aluimm@proserv.com.br



Fonte do Texto: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=471

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Dia Mundial da Dança do Ventre


O dia de comemoração à nossa arte foi lindo!

Show Beneficente na APECAN, associação de pessoas com Câncer em Pelotas, Aulas abertas e gratuitas a comunidade durante todo o dia e a cada hora uma aula, um tema diferente e professoras convidadas para ministrar oficinas de dança. 

A noite promovi um lindo Show Beneficente onde recebemos doações de alimentos não perecíveis que foram doados a uma instituição de caridade de Pelotas.


Deixo aqui algumas fotos da celebração ao 
Dia Mundial da Dança do Ventre









quarta-feira, 21 de abril de 2010

WBD Day - Dia Internacional da Dança do Ventre!!!




World Belly Dance Day


O QUE É: Dia Mundial da Dança do Ventre

MISSÃO: Unir a iniciativa de muitas bailarinas de todo o mundo para celebrar a maravilhosa arte da dança do ventre como um feriado no segundo sábado de Maio de cada ano. 

Em 2010:  Pela 1º vez no em pelotas e o 2º evento no RS, antes deste somente em Porto Alegre foi realizado.

Realização: Studio de Dança Janahina Borges

Show Beneficente no dia 08/05/2010 sábado às 20hs 



Como participar do Evento:

Bailarinas que desejam dançar – A inscrição para se apresentar no Show deve ser efetuada até o dia 30/04/2010. Não será cobrada a participação no Show, estamos solicitando apenas a doação de 3kg de alimentos não perecíveis que deverão ser entregues no dia do evento e serão doados à uma instituição de caridade.

Para assistir ao Show – O ingresso para assistir ao Show beneficente será apenas a doação de 1kg de alimento não perecível que será doado a uma instituição de caridade após o evento.

Além do Show beneficente haverá também aulões gratuitos de vários estilos da Dança Oriental.



Site Oficial do Evento: http://www.worldbellydanceday.com/



Contatos:
Email: janahinaborges@gmail.com

                                                

terça-feira, 9 de março de 2010

Dia Internacional da Mulher!!!










Gurias,
recebei um texto lindo da minha amiga Natalia Salvo, bailarina, professora de dança e uma das mulheres desta vida que eu admiro muitooooo...

divido aqui com vcs as lindas palavras da Nat...

Bjsss

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"A minhas queridas colegas, alunas e ex-alunas, professoras, familiares e amigas,
 
Que hoje sejam lembradas nossas lutas: as épicas e as pequenas; as eternas e as diárias; as que importam pra todos e as que importam só pra nós.
Que não precisemos de artifícios para nos sentir bonitas. Que possamos fechar os olhos e sentir um bocado de tranquilidade. Que possamos dormir "mais cinco minutos".
Que possamos enxergar nossas vitórias; que saibamos degustar a derrota.
Que todo dia tenhamos força pra matar um leão e a delicadeza para ninar uma criança.
Que possamos ter a liberdade de chorar e de rir, quando quisermos. Que possamos continuar tendo o direito de ser o quão contraditórias desejarmos, sendo ranzinzas e alegres, comendo pizza 10 queijos com Coca-cola light. Que dancemos quando tivermos vontade. Que possamos tirar um dia de folga, mesmo, de toda e qualquer imposição social, estereótipos, e também de todos nossos empregos...
Que nos bastemos para ser felizes!
(e que ganhemos uns chocolates, né, porque ninguém aqui é de ferro...)
 
Beijos e flores imaginárias para cada uma de vocês."
 
-- 

Natalia Salvo ناتاليا الصلية

 


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espero que vcs tenham gostado do texto também... eu ameiii!!! rsrsrsrs...

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Karin Nagi


Karin Nagi   


Gente quem conhece amaaa, assim como eu!
Para quem não conhece...

O musico bailarino mais querido e irreverente do mundo árabe.

Ele viaja o mundo para divulgar a cultura, a dança e a música árabe, dá workshops a bailarinas e palestras em escolas falando sobre o Islã e esclarecendo erros do mundo ocidental onde a maioria das pessoas pensam que árabe é sinônimo de “terrorista e homem boba".


Em homenagem a este grande talento ímpar: Aí vai, um pouquinho de Karin Nagi.









  



VÍDEOS



















É isso...
espero que tenham curtido o Karin tanto quanto eu.







Luz & Amor,
Janahina Borges